26.09. Kahvakuula alkeet A

Harjoittaa kaikkia kunnon osa-alueita: voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Alkulämmittely: kehoa avaavat liikkeet kahvakuula harjoittelua varten 10’, alkeistason kahvakuula liikeharjoittelu 40’ ja venyttely tai rentoutus 10’. Huom! Tunnille mukaan oma kahvakuula ja matto. Ohjajana Mikko Kervinen

Alkuaika:
17.50
Loppuaika:
18.50
Kunta:
Kajaani
Tapahtuman osoite:
Särkilahdentie 1, Nakertaja
Järjestäjän yhteyshenkilö:
Hanna Linjala
Organisaatio:
Aalto kansalaisopisto
Matkapuhelin:
040 1488593
Sähköposti:
hanna.linjala@kainuunaalto.fi
WWW-osoite:
http://www.kainuunaalto.fi
MaTiKeToPeLaSu
35123
3645678910
3711121314151617
3818192021222324
39252627282930


Menneet tapahtumat
21.09. Kyläyhdistyksen johtokunta
24.09. IkiNuorten sunnuntaipaaminen
26.09. Kahvakuula alkeet A
26.09. Käsityöpiiri
26.09. Keskivartalojumppa
27.09. Perhekahvila
28.09. Lasten liikunta 4-6 -vuotiaille
28.09. Lasten liikunta 7-10 -vuotiaille